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Escalada

Escalada:

Escalada Esportiva é uma atividade física e mental que se utiliza de técnicas corporais para subir ou superar qualquer obstáculo com equipamentos de proteção e segurança. A prática na academia é feita em “TOP HOPE”, ou seja, o aluno fica todo tempo ancorado em proteções no alto da parede dando total segurança.

Resultados com a prática da Escalada:

  • Emagrecimento
  • Hipertrofia (ganho de massa muscular)
  • Definição
  • Fortalecimento
  • Resistência Muscular
  • Condicionamento Físico
  • Flexibilidade
  • Saúde
  • Diversão