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Squash

Squash:

Squash é um esporte praticado com raquetes em que dois atletas trocam batidas de bola dentro de uma quadra oficial. A aula é dividida em duas partes; a primeira é o treinamento técnico, tático e físico e a segunda os jogos entre alunos e também o professor. Alta queima calórica com muita diversão!

Resultados com a prática do Squash:

  • Emagrecimento
  • Definição
  • Resistência Muscular
  • Condicionamento Físico
  • Flexibilidade
  • Saúde
  • Equilíbrio
  • Coordenação
  • Diversão