Musculação:

Musculação são exercícios cíclicos realizados em aparelhos específicos, cargas livres ou apenas movimentos com o próprio corpo para o desenvolvimento corporal. São diversos os tipos de treinamento: Treinamento para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, definir bem as curvas do corpo e aumentar a força física.

Resultados com a prática dos treinamentos:

• Emagrecimento
• Hipertrofia (ganho de massa muscular)
• Definição
• Fortalecimento
• Resistência Muscular
• Condicionamento Físico
• Saúde