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Musculação

Musculação:

Musculação são exercícios cíclicos realizados em aparelhos específicos, cargas livres ou apenas movimentos com o próprio corpo para o desenvolvimento corporal. São diversos os tipos de treinamento: Treinamento para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, definir bem as curvas do corpo e aumentar a força física.

Resultados com a prática dos treinamentos:

  • Emagrecimento
  • Hipertrofia (ganho de massa muscular)
  • Definição
  • Fortalecimento
  • Resistência Muscular
  • Condicionamento Físico
  • Saúde