Squash:

Squash é um esporte praticado com raquetes em que dois atletas trocam batidas de bola dentro de uma quadra oficial. A aula é dividida em duas partes; a primeira é o treinamento técnico, tático e físico e a segunda os jogos entre alunos e também o professor. Alta queima calórica com muita diversão!

Resultados com a prática do Squash:

• Emagrecimento
• Definição
• Resistência Muscular
• Condicionamento Físico
• Flexibilidade
• Saúde
• Equilíbrio
• Coordenação
• Diversão